“三高”这个词，现实生活中我们经常听到，特别是老年人，容易得“三高”。高血压作为其中的一类，也有偏爱的几类人。那么，究竟哪几类人发生高血压的风险比较高呢？

1.男性≥45岁，女性≥55岁

2.长期大量饮酒

平常有事没事来一杯，把酒当水喝的人，体内的酒精会损害动脉血管，使动脉硬化，血压升高；

3.吸烟（包括二手烟）

吸烟有害健康，同酒精一样会损害血管，如果吸烟加上喝酒，则会更严重，血压也会升得更厉害，更容易发生高血压；

4.爱吃咸，盐分摄入过高的人

每一道菜都放较多的盐，盐分摄入高对身体来说是不小的负担。食盐中含有钠，钠把身体内的水分牵制住，使血的总量增大，血压自然就高了；

5.肥胖

BMI≥28kg/㎡；或腹型肥胖：腰围男性≥90cm，女性≥85cm；肥胖和超重的人，体重大，心脏负担大，更容易发生高血压；

6.高血压家族史

双亲中一方有高血压或双亲均有高血压，其子女高血压的发生几率分别为28%和46%；

7.缺乏运动

8.精神紧张

精神紧张会影响神经和内分泌系统，使血压的调节功能发生异常，从而升高血压。

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