糖尿病是我们生活中比较常见的一种疾病，在我们周围或许就有许多糖尿病患者，他们深受该病的困扰，需要长期通过药物和饮食控制血糖，并定期监测血糖。

什么是糖尿病？

人体血液中的葡萄糖简称血糖，是维持人体组织器官正常运转的重要能量来源。但是长期血糖过高，也会危害人体健康。受到遗传、环境等因素的影响，人体的血糖调节能力可能会受到损坏，导致长期血糖过高。这类以慢性高血糖为主要表现，严重危害机体健康的一类疾病，称为糖尿病。

哪些人容易得糖尿病？

² 肥胖或超重者，特别是腹型肥胖者。

² 高脂饮食者。

² 久坐不动、缺乏活动者，例如出租车司机、办公室文员等。

² 长期过量饮酒者。

² 直系亲属(父母、兄弟、姐妹)有糖尿病病史者。

² 病毒感染者也可能有发病风险，例如腮腺炎病毒、巨细胞病毒感染者。

² 妊娠期妇女易发妊娠糖尿病。

糖尿病有什么症状？

糖尿病的典型症状就是俗称的“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重下降，常伴有软弱、乏力，许多患者有皮肤瘙痒的伴发症状。

目前糖尿病一旦患上，要长期通过药物治疗、控制饮食等来控制血糖，避免血糖过高。以下这些危险因素可以通过改变自己的行为或生活方式，避免得糖尿病或病情加重。

² 养成良好的饮食习惯

² 保持健康体重

² 适当运动，避免久坐不动

² 积极控制高血脂、高血压

² 有家族病史的人群，建议定期血糖检测，若有异常，及时就医

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