贝斯曼的“大暑”
时间:2022-07-25 阅读:170
在24节气里面,大暑是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气,也是今天(7月23号)。
大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时段。大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨,虽不免有湿热难熬之苦,却十分有利于农作物成长,农作物在此期间成长最快。古以来,民间有大暑三伏天饮凉茶(伏茶)的习俗;伏茶顾名思义,是三伏天饮的茶,这种中草药煮成的茶水有清凉祛暑的作用。此外,还有烧伏香、晒伏姜等习俗。“大暑”是一年中天气最热、湿气最重的时节,此时节养生保健的重点是“防暑”和“祛湿”。
夏季最常见的疾病之一,当人处于高温环境时,体温失衡,身体积累大量热量,水、盐代谢紊乱。
预防:
1.在烈日下做好防晒工作。
2.保证充足的睡眠。
3.洗个热水澡,帮助体温消散。
4.多吃蔬菜和水果,喝一些凉的饮料,如咸开水、绿豆汤和酸梅汤。
炎热的夏天,气温高,食物容易腐烂变质,各种蚊子繁殖快,成为传播疾病的渠道。常见的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲型肝炎、食物中毒、水中毒等。
预防措施:
1.隔夜少吃一餐;
2、餐具、食物等。防止蚊蝇叮咬,做好冲洗消毒工作;
3、海鲜等水产品买回来一定要煮熟煮透,不能生吃;
4.不喝生水,防止水污染;
5.保持室内外环境卫生,消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等。
6、注意个人卫生,经常洗手和洗澡。
由于室内外气温差异较大,如果经常进出房间,大脑中的血管在冷热时会反复收缩。它发生在患有心血管疾病的中老年人身上。
预防:
1.适当调节空的温度,使室内外温差不超过7摄氏度。
2.喝开水或淡茶可以预防中暑。
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