褪黑素又称褪黑激素，直接影响睡眠的褪黑素，正常情况下主要调节睡眠时相，失眠状态下如果外服褪黑激素可起催眠作用。褪黑素是松果体分泌的光信号激素，在调节动物的昼夜节律和季节节律以及机体“睡眠-觉醒”节律方面发挥重要的作用。

   褪黑素是一种内源性物质，通过内分泌系统的调节而起作用，在体内有自己的代谢途径。血液中的褪黑激素有70%～75%在肝脏代谢成6-羟基褪黑激素硫酸盐形式后，经尿(80%)和粪(20%)排出体外;另5%～7%转化成6-羟基褪黑激素葡醣苷酸形式，不会造成代谢产物在体内蓄积;且其生物半衰期短，在口服7～8h即降至正常人的健康水平，所以其毒性极小。 　　

一、褪黑素的作用 　　

   直接影响睡眠的褪黑素，正常情况下主要调节睡眠时相，失眠状态下如果外服褪黑激素可起催眠作用。褪黑素是松果体分泌的光信号激素，在调节动物的昼夜节律和季节节律以及机体“睡眠-觉醒”节律方面发挥重要的作用。正常状态下，人体日间褪黑素水平比较低。日间应用褪黑素可使体温降低0.3-0.4℃。夜间给予明亮光线刺激可抑制褪黑素的分泌，使体温升高，同时致使夜间睡眠量减少。如果外服有关褪黑素类的物质，对动物和人均具有快速催眠作用。 　　

   由于阳光和褪黑素有密切的关系。在大脑的松果体部位，受到光的刺激后，就抑制褪黑激素的分泌。白天如很好地进行日光浴，则褪黑激素的释放被抑制，夜里能促进褪黑激素的释放，从而获得香甜的睡眠。 　　

二、褪黑素适用人群

   1、长期失眠40岁以上的中老人：

   对于长期失眠的40岁以上的中老年人，服用褪黑素片能够有效的改善睡眠，提高睡眠质量。；

   2、睡觉易醒多梦等睡眠质量差者：

   有好多人群睡觉的时候经常会失眠，而且很容易醒，而且几乎天天都会做梦，睡眠质量非常的不好。那么，服用褪黑素后，就能有效的改善整个身体的机能状态，提高睡眠质量。；

   3、会经常出差，产生时差的人群：

   现在有很多人工作都需要各地来回奔跑，经常会出差，就会产生时差，严重影响睡眠质量。服用褪黑素片后，能够调整和恢复昼夜规律，提高睡眠质量。；

   4、记忆力衰退或免疫力低下的人：

   褪黑素片能够有效提高人体免疫力，防止忧郁症、老年痴呆证、白内障，对治疗青光眼也有明显效果。；

   5、患有各种肿瘤、癌症患的人群：

   褪黑素片能够增加人体免疫力，辅助抗癌，增强身体素质；

   6、脸上长有黑斑、老年斑的人群：

   褪黑素片能够祛除黑斑、老年斑、黄褐斑以及日晒辐射引起的色素沉着，令皮肤美白活力。

三、褪黑素的副作用 　　

   褪黑素治疗失眠有副作用，过量服用影响抑制部分机能，但是现代都市人地夜生活丰富，不能做到日落而息，所以大脑分泌褪黑素地能力减退。但即使这样，也不要依赖外用褪黑素来调节睡眠。后天补充地褪黑素易产生副作用。如果一定要服用褪黑素，那么每天地剂量不可超过3毫克。　

四、褪黑素不适宜人群 　　

   褪黑素的确对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用，但是并非人人适用，服用不当适得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。 　　

   1、未成年人。 　　

   2、心脑疾病患者。 　　

   3、肝肾功能不全者。 　　

   4、酒精过敏者。

五、褪黑素控释片研究

   越来越多的临床数据已表明褪黑素对人体的健康起到重要的作用，随着年龄的增长褪黑素的夜间分泌量不断减少，成人阶段的褪黑素分泌不足可能会导致睡眠障碍。由于褪黑素的半衰期短，当使用外源性褪黑素时，研制控释制剂十分必要。

   常州欧法玛制药技术有限公司多年致力于缓控释制剂的研究，公司组建研发人才梯队，自主研发、生产了实验型、连续生产型渗透泵激光打孔机，创建实验室、分析室、具GMP标准的中试车间。通过几年的不懈努力，成功研发出褪黑素控释片，解决了诸多难题。

褪黑素控释片与褪黑素普通片之间的参数对比：

   综上所述， 褪黑素控释片与普通片的zui大区别在于，作用时间长，释药稳定，保持良好的睡眠时间长。晚上睡前口服1片（约含褪黑素2-3mg），一般二三十分钟内就能产生睡意，而早晨天亮后腿黑素自动失去效能,起床后也不会有疲倦困顿醒不过来的感觉，褪黑素控释片改善睡眠更具显著功效。

   公司在研发单层褪黑素控释片的基础上，开发了双层褪黑素控释片，创新成就精彩，科技引导未来，褪黑素将在未来人类健康领域发挥重大的作用，我们将在这一领域孜孜不倦的创新、发展。