享用一杯冰咖啡？喝完之後去健身或者少吃一顿饭。一家慈善团体警告称，有些冰咖啡的热量堪比一顿正餐。

       如今越来越多的研究将肥胖与癌症起来。世界癌症研究基金在英国对几家连锁店，如星巴克（SBUX.O）、Caffe Nero和Costa Coffee的冰咖啡热量进行了调查。

       热量zui高的是星巴克的特大杯黑莓摩卡星冰乐，卡路里含量达561。其他冰咖啡有的热量达450多大卡，大部分冰咖啡热量都在200大卡以上。

       健康专家建议，要想保持体重，女性每天应平均摄入2,000大卡，男性2,500大卡，而要想减肥的话每天需摄入1,000到1,500大卡。

        “一杯冰咖啡的热量就相当于女性每天热量摄取量的四分之一，这令人感到担忧。”世界癌症研究基金的科学项目Rachel Thompson博士在声明中说，“这份热量相当于你吃了一顿晚饭，而不是喝了一杯。”

       Thompson说，偶尔喝一杯冰咖啡没问题，但选择不加糖，牛奶为脱脂或半脱脂的咖啡，而且也不要在咖啡里加冰激凌或含糖果汁。

        “如果你经常喝，那麽你超重的机率就会增加，从而更有可能患上癌症、心脏病和糖尿病等疾病。”